Χειμερινές αλλεργίες: αιτίες, θεραπεία και πρόληψη

Αποποίηση ευθυνών

Εάν έχετε οποιεσδήποτε ιατρικές ερωτήσεις ή ανησυχίες, επικοινωνήστε με τον γιατρό σας. Τα άρθρα σχετικά με τον Οδηγό Υγείας υποστηρίζονται από έρευνα από ομοτίμους και πληροφορίες που προέρχονται από ιατρικές εταιρείες και κυβερνητικές υπηρεσίες. Ωστόσο, δεν υποκαθιστούν επαγγελματικές ιατρικές συμβουλές, διάγνωση ή θεραπεία.




χάπια στύσης από βότανα πέρα ​​από τον πάγκο

Οι χειμερινοί μήνες μπορούν να φέρουν τόσα χαρούμενα έθιμα. Αλλά για τους πάσχοντες από αλλεργίες, ο κρύος καιρός μπορεί να είναι πηγή φόβου - ένα σημάδι ότι πλησιάζουν οι εποχιακές χειμερινές αλλεργίες. Ναι, οι χειμερινές αλλεργίες είναι κάτι. Παρόλο που ο παγετός μπορεί προσωρινά να εξουδετερώσει τη γύρη που είναι ο κορυφαίος υποκινητής αλλεργιών την άνοιξη, εξακολουθούν να υπάρχουν πολλά σκανδάλη αλλεργίας σε εσωτερικούς χώρους.

Ζωτικά όργανα

  • Οι εποχικές αλλεργίες μπορεί να είναι ενοχλητικές όλο το χρόνο.
  • Οι χειμερινές αλλεργίες προκαλούνται κυρίως από ερεθιστικά εσωτερικού χώρου, συμπεριλαμβανομένων των ακάρεων σκόνης, των ζώων και της μούχλας.
  • Ένας από τους καλύτερους τρόπους για την πρόληψη των χειμερινών αλλεργιών είναι να διατηρείτε το σπίτι σας καθαρό, συμπεριλαμβανομένου του πλυσίματος σεντονιών συχνά.
  • Η χρήση καθαριστή αέρα και κενού με φίλτρο HEPA μπορεί επίσης να βοηθήσει.

Τι είναι οι αλλεργίες;

Οι αλλεργίες προκαλούνται από την υπερβολική αντίδραση του ανοσοποιητικού συστήματος σε τυπικά αβλαβείς ουσίες στον κόσμο γύρω μας. Τα συνηθισμένα αλλεργιογόνα περιλαμβάνουν φαγητό κατοικίδιων ζώων, ακάρεα σκόνης, τρόφιμα (όπως φιστίκια ή οστρακοειδή) και γύρη.

Οι εποχιακές αλλεργίες (π.χ. αλλεργικός πυρετός) είναι εξαιρετικά συχνές. Τα αλλεργιογόνα στον αέρα μπορεί να είναι ενοχλητικά οποιαδήποτε στιγμή του έτους, προκαλώντας αλλεργική ρινίτιδα, μια φλεγμονή της ρινικής κοιλότητας που προκαλεί τυπικά συμπτώματα αλλεργίας όπως το φτέρνισμα και μια ρινική καταρροή. Μεταξύ 40 και 60 εκατομμυρίων Αμερικανών πάσχουν από αλλεργική ρινίτιδα. Η επιστήμη δεν είναι ακριβώς σίγουρη γιατί μερικοί άνθρωποι έχουν αλλεργίες και άλλοι όχι, αλλά φαίνεται να υπάρχει γενετικό συστατικό.







Διαφήμιση

Ανακούφιση από αλλεργία με συνταγή, χωρίς την αίθουσα αναμονής





Η εύρεση της σωστής θεραπείας αλλεργίας δεν πρέπει να είναι ένα παιχνίδι εικασίας. Συζητήστε με έναν γιατρό.

Μάθε περισσότερα

Τι είναι οι χειμερινές αλλεργίες;

Εάν έχετε εποχιακές αλλεργίες, μπορεί να ερεθιστείτε από εσωτερικά αλλεργιογόνα, όπως ακάρεα σκόνης, μούχλα, σκύλα και κατσαρίδες. Καθώς ο καιρός κρυώνει, τείνουμε να περνάμε περισσότερο χρόνο σε εσωτερικούς χώρους, κάτι που μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα αλλεργίας στο εσωτερικό.





Συμπτώματα αλλεργίας του χειμώνα

Τα κοινά συμπτώματα χειμερινών αλλεργιών περιλαμβάνουν:

  • Φτέρνισμα
  • Μια βουλωμένη μύτη
  • Κνησμός ή πονόλαιμος
  • Φαγούρα ή υγρά μάτια
  • Βήχα
  • Φαγούρα στο δέρμα

Θεραπείες για χειμερινές αλλεργίες

Το να διατηρείτε το σπίτι σας καθαρό είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να αποφύγετε τις χειμερινές αλλεργίες.





Φίλτρα HEPA

Η χρήση ενός εξαγνιστή αέρα και / ή κενού με φίλτρα HEPA μπορεί να μειώσει τα αλλεργιογόνα εσωτερικού χώρου. Τα φίλτρα HEPA (αέρας σωματιδίων υψηλής απόδοσης) απομακρύνουν το 99,97% της σκόνης, της γύρης, των σπόρων μούχλας, των βακτηρίων και άλλων αερομεταφερόμενων σωματιδίων με μέγεθος 0,3 μικρά. Ένας καθαριστής αέρα HEPA θα απομακρύνει αυτά τα ερεθιστικά από τον αέρα, ενώ ένα κενό με φίλτρο HEPA θα παγιδεύσει σκόνη και αλλεργιογόνα, αποτρέποντάς τους να αποβληθούν στα καυσαέρια.

Υποαλλεργικά είδη καθαρισμού και υφάσματα

Πολλά υποαλλεργικά προϊόντα είναι διαθέσιμα, τα οποία εξαλείφουν τα αλλεργιογόνα στις επιφάνειες και δεν θα σας ερεθίσουν ενώ καθαρίζετε. Αυτά περιλαμβάνουν αντι-αλλεργιογόνα σπρέι, αρωματικά καθαριστικά και απορρυπαντικά και πανιά παγίδευσης σκόνης. Εάν είστε ευαίσθητοι στο άρωμα, αναζητήστε προϊόντα που δεν έχουν άρωμα ή φέρουν ετικέτα υποαλλεργικά ή είναι δωρεάν και διαυγή.





πώς να μεγαλώσετε φυσικά το μήκος του πέους

Τεχνικές καθαρισμού αλλεργιογόνων

  • Οι ειδικοί συνιστούν να πλένετε τα σεντόνια και τις μαξιλαροθήκες σε ζεστό νερό μία φορά την εβδομάδα. Τα σεντόνια τείνουν να προσελκύουν ακάρεα σκόνης, μια σημαντική πηγή εσωτερικών αλλεργιών.
  • Ηλεκτρική σκούπα τακτικά για την απομάκρυνση των ακάρεων σκόνης και των ζώων.
  • Σκουπίστε και σκουπίστε τακτικά τις επιφάνειες. Χρησιμοποιήστε ένα σπρέι, ένα υγρό πανί ή ένα στατικό ξεσκονόπανο, για να μειώσετε την ποσότητα της αερομεταφερόμενης σκόνης.
  • Μειώστε τον αριθμό των μαλακών επιφανειών στο σπίτι σας (όπως μοκέτες, κουρτίνες και κουβέρτες), που μπορεί να φιλοξενήσει ακάρεα σκόνης
  • Φοράτε μάσκα σκόνης κατά τον καθαρισμό
  • Καθαρίστε τυχόν σημάδια μούχλας στο σπίτι σας και εξαλείψτε πιθανές πηγές μούχλας, όπως υγρά σημεία ή διαρροές. Ίσως θέλετε να αποφύγετε τη χρήση υγραντήρα, που μπορεί να δημιουργήσει μούχλα.
  • Νοικιάστε έναν εξολοθρευτή για να εξαλείψετε τις κατσαρίδες και τα ποντίκια

Φάρμακα

Τα αντιισταμινικά χωρίς ιατρική συνταγή (όπως Zyrtec, Xyzal, Claritin ή Allegra), κορτικοστεροειδή, αποσυμφορητικά, ρινικά σπρέι ή οφθαλμικές σταγόνες μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων αλλεργίας. Εάν τα συμπτώματά σας υπομείνουν ή είναι σοβαρά, ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης μπορεί να συνταγογραφήσει συνταγογραφούμενα φάρμακα που μπορούν να μειώσουν τη φλεγμονή στη μύτη και τους κόλπους ή να σας παραπέμψουν σε αλλεργιολόγο για περαιτέρω δοκιμές και θεραπεία, συμπεριλαμβανομένων των αλλεργικών βολών.

βιβλιογραφικές αναφορές

  1. Τι είναι το φίλτρο HEPA; (2019, 3 Απριλίου). Ανακτώνται από https://www.epa.gov/indoor-air-quality-iaq/what-hepa-filter-1
Δείτε περισσότερα