Μπορεί η έλλειψη βιταμίνης D να προκαλέσει αύξηση βάρους;

Μελέτες δείχνουν ότι η λήψη βιταμίνης D μπορεί κάπως να βοηθήσει άτομα που είναι υπέρβαρα ή παχύσαρκα να χάσουν βάρος, σε συνδυασμό με τη διατροφή και την άσκηση. Μάθε περισσότερα. Διαβάστε Περισσότερα

Τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη D: λιπαρά ψάρια, κρόκους αυγών και άλλα

Αυτό το βασικό θρεπτικό συστατικό, το οποίο μπορείτε να πάρετε μέσω της έκθεσης του δέρματος σε υπεριώδες φως και συμπληρώματα βιταμίνης D, διατίθεται στα τρόφιμα. Μάθε περισσότερα. Διαβάστε Περισσότερα

Δοκιμή αίματος βιταμίνης D: τι σημαίνουν τα αποτελέσματα

Μιλήστε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης σχετικά με το εάν η δοκιμή βιταμίνης D είναι κατάλληλη για εσάς, ειδικά εάν εμπίπτουν σε μια από τις κατηγορίες υψηλού κινδύνου. Μάθε περισσότερα. Διαβάστε Περισσότερα

Βιταμίνη D και υγεία των οστών: εξηγείται η σχέση

Η απόκτηση αρκετού D και η αποφυγή ανεπάρκειας βιταμίνης D είναι ζωτικής σημασίας. 41,6% των ενηλίκων στις Ηνωμένες Πολιτείες δεν παίρνουν αρκετή «βιταμίνη ηλιοφάνειας». Μάθε περισσότερα. Διαβάστε Περισσότερα