Στόχος καρδιακός ρυθμός για απώλεια βάρους

Ο βέλτιστος καρδιακός ρυθμός για να κάψετε λίπος εξαρτάται από την ηλικία σας και άλλους παράγοντες. Μάθετε περισσότερα σχετικά με τον υπολογισμό της καρδιάς-στόχου σας για άσκηση. Διαβάστε Περισσότερα

Παλινδρόμηση οξέος και απώλεια βάρους: ποια είναι η σχέση;

Τα συμπτώματα παλινδρόμησης οξέος μπορεί να προκαλέσουν αλλαγές στη διατροφή που οδηγούν σε ακούσια απώλεια βάρους. Διαβάστε περισσότερα για να μάθετε για την παλινδρόμηση οξέος και την απώλεια βάρους. Διαβάστε Περισσότερα

Ραγάδες μετά την απώλεια βάρους: γιατί συμβαίνουν και τι να κάνετε για αυτές

Είναι πολύ συνηθισμένο να έχετε ραγάδες μετά την απώλεια βάρους. Δυστυχώς, δεν υπάρχει αποδεδειγμένος τρόπος να απαλλαγείτε από αυτά, αν και ορισμένες καλλυντικές διαδικασίες μπορούν να βοηθήσουν. Διαβάστε Περισσότερα